黒豆きな粉で美肌効果と抜け毛予防

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突然ですが、美肌効果と抜け毛に困ってる方はいませんか？
その悩みは黒大豆で解消出来るかもしれません！



そもそも黒大豆って？







丸く黒いことからぶどう豆とも呼ばれている。
その黒い種皮にはアントシアニンがたっぷり。



黒大豆には、イソフラボン・アントシアニン・サポニン・レシチン・トリプトシンインヒビター・大豆オリゴ糖・炭水化物・食物繊維・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅・ビタミンE・ビタミンＫ・ビタミンB1・トコフェロール・ステロール・フィチン酸・葉酸・リノール酸・α-リノレン酸など、健康な身体に必要な栄養素が豊富に含まれています。



〔黒豆の効能・効果〕
黒豆には、次のようなすばらしい効能・効果があった！



血液サラサラ効果-アントシアニンには、活性酸素を除去し、血液をサラサラに保つ効果がある。



女性には嬉しい
美肌効果・肌荒れ予防効果-アントシアニンには、皮膚のコラーゲン同士を結びつける働きがあり、肌荒れ予防、美肌効果があります。



老化防止-アントシアニンは、シミやしわの原因になる活性酸素を減らす働きがあるため、アンチエイジング効果があります。また、チロシナーゼはシミを作る酵素を抑える働きもあります。


これも女性には嬉しい
肥満予防・ダイエット効果-サポニンには、腸で吸収されたブドウ糖が脂肪に変化するのを抑え、脂肪の代謝を促す働きがあるため、肥満予防になります。また、アントシアニンには、脂肪の吸収を抑え、余分な脂肪を排出する働きがあるため、ダイエット効果があ留！



白髪・抜け毛予防効果-レシチン、ビタミンEには、頭皮の血行を良くし、白髪や抜け毛を予防する働きがあります。



上記の他にもガン予防効果や血圧調整効果もあるようです。
私達にとって嬉しい効果ばかりですね(@^▽^@)



※これらの効果は学術上のモノです。すべての方に全ての効果があるわけではありません。



そして今回は
美肌効果と白髪・抜け毛効予防に注目してみたいと思います。
(抜け毛…勘違いしないで下さい？今もちゃんと髪フサフサですよ。これから年をとっても髪の毛フサフサでいたいからです！w)



以前は黒豆ココアが売っていて、摂取することは簡単でしたが、
現在はその黒豆ココアが売っていないんです。(;ﾟдﾟ)



そして
黒大豆と言ってもどうやって摂取しよう？
僕はこんな感じで摂取してみました！

僕は市販で売っている黒豆きな粉を購入して来ました！







これを
黒豆きな粉牛乳で飲んでみたり♪



やっぱりこれが普通かな？
牛乳にきな粉を混ぜて飲む単純ですが、美味しいです！
このままでも美味しいですが、お好みで蜂蜜や砂糖を加えて甘さを足してもいいかと。




これもおすすめ
黒豆きなココアw







ミルクココアの粉と黒豆きな粉を加えて
お湯に溶かして飲むんです。
これも単純ですが、ココアのマイルド感と黒豆きな粉の香ばしさがマッチして美味しいです！

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